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yl6809永利官网举行2024年秋季老员工心理健康教育讲座

时间:2024年11月11日            浏览:

为帮助员工建立良好心态,培养员工自我心理调适能力,2024年11月7日,在第一教学楼1111教室,学院邀请了校心理健康教育与咨询中心办公室主任罗姝作题为“合理调试情绪,造快乐人生”心理健康教育讲座,学院2024级、2023级、2022级员工参加

罗老师首先提出了三个问题:“你在学校里过得开心吗?”“你时常感到情绪低落吗?”“你容易生气吗?”通过这一小调查,帮助同学们对心理压力情况进行自我诊断。接着,她用具体数据分析了当前老员工心理压力是一种较为普遍的现象,指出同学们要用积极的心态接受自己的情绪。随后,罗老师结合老员工心理问题的真实案例,针对老员工常见的情绪问题等心理问题做了分析。在全面而深刻的分析后,罗老师为同学们分享了压力管理与情绪调适的方法,例如:认知调节法、合理宣泄法、放松练习法等,正确教导员工如何面对和处理,让同学们受益匪浅。

此次讲座旨在帮助同学们掌握心理调节方法,学会正确认识和处理成长过程中的心理问题,提高自我心理调适能力,培养积极向上的健康心态。

   

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发布日期:2024-11-11              浏览次数:

为帮助员工建立良好心态,培养员工自我心理调适能力,2024年11月7日,在第一教学楼1111教室,学院邀请了校心理健康教育与咨询中心办公室主任罗姝作题为“合理调试情绪,造快乐人生”心理健康教育讲座,学院2024级、2023级、2022级员工参加

罗老师首先提出了三个问题:“你在学校里过得开心吗?”“你时常感到情绪低落吗?”“你容易生气吗?”通过这一小调查,帮助同学们对心理压力情况进行自我诊断。接着,她用具体数据分析了当前老员工心理压力是一种较为普遍的现象,指出同学们要用积极的心态接受自己的情绪。随后,罗老师结合老员工心理问题的真实案例,针对老员工常见的情绪问题等心理问题做了分析。在全面而深刻的分析后,罗老师为同学们分享了压力管理与情绪调适的方法,例如:认知调节法、合理宣泄法、放松练习法等,正确教导员工如何面对和处理,让同学们受益匪浅。

此次讲座旨在帮助同学们掌握心理调节方法,学会正确认识和处理成长过程中的心理问题,提高自我心理调适能力,培养积极向上的健康心态。

   

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